Workshops & Trainings
Gelassen im Sturm
Innere Balance und mentale Stärke
In meinen Workshops findest du neben ganz viel Input und Übungen auch einen geschützten Raum für ehrliche Begegnungen und einen wertungsfreien Austausch.
Gerade Corona hat uns erneut ins Bewusstsein gerufen, wie lebenswichtig Widerstandskraft, innere Balance und mentale Stärke sowie echte Begegnungen und Herzensverbindungen sind.
Nicht nur Corona, auch die vielen Veränderungen in der Arbeitswelt (Generation Z, New Work, Digitalisierung etc.) und in der Vereinbarkeit von Beruf und Familie stellen uns täglich vor Herausforderungen, die gesund, achtsam und nachhaltig gemeistert werden wollen.
In einer Zeit, in der psychische Burnouts und physische Brände zunehmen kann Resilienz dir Möglichkeiten zeigen, gelassen im Sturm zu bleiben.
Spürst auch du den Wunsch nach …
- weniger Sorgen, Ängste, Ärger, Gereiztheit und Stress?
- Möglichkeiten, besser mit Druck und schwierigen Situationen umzugehen?
- mehr Balance im Alltag?
- einer besseren Kommunikation und mehr Empathie?
- weniger Konflikten?
Ich begleite dich gerne.
Katja steckt so viel Liebe in alles was sie tut. Jeder Kurs mit ihr bereichert. Sie kombiniert Fachwissen mit Empathie und viel Verständnis für Jede/n. Ich freu mich auf viele weitere Reisen mit DIR liebe Katja.
Julia
Auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, als Paket oder Einzelleistung bringe ich in meinen Trainings die Themen moderne (Selbst-)Führung, Stressmanagement und somit Burn-Out Prävention, Resilienz und Achtsamkeit in dein Unternehmen oder zu dir nach Hause.
Die Trainings können in Gruppen- oder Einzeltrainings stattfinden. Ich begleite dich sehr gerne auch individuell als Mentor oder Coach, in deinem Tempo zu deinen Themen.
In einem persönlichen Gespräch (gerne auch per Email) lernen wir uns kennen und schauen, was für dich/dein Team am besten passt.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Was dich erwartet
- Impulse, Übungen, Selbstcoaching
- Wertfreier Austausch – zuhören und gehört werden
- Geschützter Raum
- Auf Wunsch auch Mediation und Yoga
Dauer: Mindestens 4 Stunden, eher länger
Format: Individuelle Anfrage (Präsenz, via Zoom…)