Resilienz Workshops
FEMpower
Innere Balance und mentale Stärke
In meinen Workshops für Frauen findest du einen geschützten Raum für ehrliche Begegnungen, in welchem Frauen sich gegenseitig bestärken und tiefe Herzensverbindungen eingehen, ohne zu vergleichen, ohne Konkurrenzgedanken.
Viele Frauen versuchen in unserer männlich dominierten Welt mitzuhalten, aber sie zahlen dabei einen hohen Preis. Auch die Fürsorge und es allen Recht machen zu wollen ist häufig eine Prägung, die seit vielen Jahren Frauen zuteilwurde. Und dann ist da noch der Mental Load, der den Alltag bestimmt. Stress, Unruhen, Überforderung und Infektionen sind Folgen, die es zu vermeiden gilt.
Gerade Corona hat uns erneut ins Bewusstsein gerufen, wie lebenswichtig Widerstandskraft, innere Balance und mentale Stärke sowie echte Begegnungen und Herzensverbindungen sind.
In einer Zeit, in der psychische Burnouts und physische Brände zunehmen kann Resilienz Ressourcen und einen heilsamen Raum in dir eröffnen.
Spürst auch du den Wunsch nach …
- weniger Sorgen, Ängste, Ärger, Gereiztheit und Stress?
- Möglichkeiten, besser mit Druck und schwierigen Situationen umzugehen?
- mehr Balance im Alltag?
- einer besseren Kommunikation und mehr Empathie?
- weniger Konflikten?
Ich begleite dich gerne.
Katja steckt so viel Liebe in alles was sie tut. Jeder Kurs mit ihr bereichert. Sie kombiniert Fachwissen mit Empathie und viel Verständnis für Jede/n. Ich freu mich auf viele weitere Reisen mit DIR liebe Katja.
Julia
Ich gestalte Workshops auch ganz individuell auf deine Bedürfnisse angepasst. Melde dich für ein Kennenlerngespräch, Ich freue mich.
Was dich erwartet
- Impulse, Übungen, Selbstcoaching
- Wertfreier Austausch – zuhören und gehört werden
- Geschützter Raum
- Manchmal auch Mediation und Yin Yoga
Dauer: Mindestens 4 Stunden, eher länger
Format: In Präsenz und gerne auch auf individuelle Anfrage