Du meisterst Job, Familie und alles dazwischen und trotzdem hast du oft das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Dein Kalender ist voll, deine Energie leer. Und genau da liegt die Gefahr: Du verlierst die Verbindung zu dir und damit deine Wirksamkeit als Führungskraft. Die gute Nachricht: Mit ein paar klaren Schritten kannst du zurückfinden zu Kraft, Klarheit und echter Führung.
Das mentale Immunsystem steht sinnbildlich für unsere Resilienzfähigkeit, die uns dabei unterstützt, dass wir Stress, Belastungen und Krisen besser bewältigen, uns trotz widriger Umstände erholen und gestärkt aus Herausforderungen hervorgehen.
Resilienz ist die Fähigkeit, sich anzupassen und sich von Herausforderungen, Rückschlägen oder Stress zu erholen, bestenfalls sogar gestärkt daraus hervorzugehen.
Dankbarkeit ist ein Baustein der Resilienz. Denn die Dankbarkeit führt uns immer wieder vor Augen, was wir bereits alles haben. Wie gut es uns eigentlich geht. Dies hilft vor allem in Zeiten, in denen wir das Gefühl haben, dass es uns an etwas mangelt.
