Katja Veit

Blog ARTIKEL

Resilienz – das mentale Immunsystem

Das mentale Immunsystem steht sinnbildlich für unsere Resilienzfähigkeit, die uns dabei unterstützt, dass wir Stress, Belastungen und Krisen besser bewältigen, uns trotz widriger Umstände erholen und gestärkt aus Herausforderungen hervorgehen. 

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Mein Starkes Ich und die Dankbarkeit 

Dankbarkeit ist ein Baustein der Resilienz. Denn die Dankbarkeit führt uns immer wieder vor Augen, was wir bereits alles haben. Wie gut es uns eigentlich geht. Dies hilft vor allem in Zeiten, in denen wir das Gefühl haben, dass es uns an etwas mangelt.

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